Egyéni tanácsadás
Mindannyian mások vagyunk, mégis közös bennük, hogy előbb-utóbb találkozunk olyan élethelyzetekkel, amelyek változásra késztetnek. A pszichológiai tanácsadások során nehézséget okozó helyzeten, problémákon dolgozva azonban nem csak a megoldásra bukkanhatunk rá, hanem önmagunk mélyebb megértésére és elfogadására is szert tehetünk.
„Különös paradoxon az, hogy amikor elfogadom magamat olyannak, amilyen vagyok, akkor válok képessé a változásra.”
- stressz-és érzelemkezelési nehézségek,
- megfelelési kényszer az élet különböző területein
- túlgondolás, rágódás, szorongás
- kapcsolati és kapcsolódási kérdések,
- munkahelyi problémák (pl. kiégés tünetek, időbeosztási problémák, nemet mondás),
- önértékelési gondok,
- pályaválasztási és karrierkérdések,
- kommunikációs elakadások
- fejlődni vágyás az élet fontos területein (pl. családi szerepek, konfliktuskezelés, megküzdés stb.)
Amiben a segítségére lehetek
A tanácsadás menete
1.
Érkezés a konzultáció helyszínére
a megbeszélt időpont előtt max. 5 perccel érdemes korábban érkezni a zavartalan konzultációk biztosítása érdekében.
2.
Az első 1-3 alkalom
A folyamat legfontosabb alapjának az Ön megismerését, az egymásra hangolódást és a biztonságos légkör megteremtését tartom. Az első találkozások alkalmával megismerkedünk, átbeszéljük a hozott problémát és hogy miben lenne szüksége segítségre. Ezt követően döntjük el, hogy megvan-e az összhang, a motiváció és a lehetőség a folytatásra.
3.
Következő lépés
Az első pár alkalom végére kirajzolódik a közös munkánk iránya és/vagy célja és egy közösen kitűzött kezdő alkalomszám.
Egyéni konzultációt szeretnék!
Személyre szabott segítség, értő figyelem, szakmaiság és elfogadás: ezek a pszichológiai tanácsadás legfőbb hívószavai.