A nyaral\u00e1s vajon mindig olyan felh\u0151tlen, mint ahogy gondoljuk, l\u00e1tjuk, vagy mutatni szeretn\u00e9nk?<\/p>\n
Egy\u00e9nenk\u00e9nt \u00e9s egy adott ember \u00e9let\u00e9n bel\u00fcl is nagyon elt\u00e9r\u0151 lehet, hogy kiben milyen \u00e9rz\u00e9sek j\u00f6nnek fel az aktu\u00e1lis utaz\u00e1sa sor\u00e1n. Amennyire lehets\u00e9ges, hogy a v\u00e1rva v\u00e1rt vak\u00e1ci\u00f3 csupa pozit\u00edv \u00e9lm\u00e9ny, kikapcsol\u00f3d\u00e1s \u00e9s t\u00f6lt\u0151d\u00e9s lesz, ugyanennyire el\u0151fordulhat az is, hogy diszkomfortos \u00e9rzetekkel tal\u00e1lkozunk pl. szorong\u00e1ssal.<\/p>\n
Ak\u00e1r az utaz\u00e1sra, ak\u00e1r mag\u00e1ra a nyaral\u00e1sra ir\u00e1nyul is a szorong\u00e1sunk, nagyon sokat seg\u00edthet\u00fcnk magunkon, ha megvizsg\u00e1ljuk azokat a gondolatokat, amelyek esetleg negat\u00edv ir\u00e1nyba viszik a viszonyul\u00e1sainkat. El\u0151fordulhat-e, hogy a re\u00e1lis f\u00e9lelmeinken, vagy \u00e9pp v\u00e1rakoz\u00e1sainkon t\u00fal ak\u00e1r irre\u00e1lis elk\u00e9pzel\u00e9seket, elv\u00e1r\u00e1sokat d\u00e9delget\u00fcnk magunkban? Pl.: ha m\u00e1sokkal hasonl\u00edtjuk \u00f6ssze magunkat („m\u00e1s olyan j\u00f3l \u00e9rezte mag\u00e1t itt, akkor nekem is tetszenie kellene ennek a programnak”), vagy ha az 1-2 hetes kikapcsol\u00f3d\u00e1st\u00f3l v\u00e1rjuk a megold\u00e1st a probl\u00e9m\u00e1inkra, csak m\u00e9g nagyobb terhet tudunk magunkra pakolni.<\/p>\n
Egyik kedves bar\u00e1tn\u0151m mondta nagyon sz\u00e9pen a legut\u00f3bbi utaz\u00e1sukr\u00f3l, hogy „nagyon \u00f6nazonosnak \u00e9reztem magam”. Ezt az \u00fczenetet \u00e9rdemes lehet magunkkal vinni a b\u0151r\u00f6nd\u00fcnkkel egy\u00fctt \u00e9s eml\u00e9keztetni magunkat arra, hogy<\/p>\n
– semmi sem t\u00f6k\u00e9letes, nem is kell, hogy az legyen,<\/p>\n
– minden v\u00e1ltozik, enn\u00e9lfogva a szorong\u00e1s \u00e9s m\u00e1s \u00e9rz\u00e9sek is j\u00f6nnek, mennek, ez rendben is van.<\/p>\n
– hagyhatunk id\u0151t magunknak, hogy \u00f6sszehangol\u00f3djunk el\u0151sz\u00f6r saj\u00e1t magunkkal, majd pl. az utaz\u00f3t\u00e1rsainkkal, az adott kultur\u00e1val, az ottani emberekkel (ha k\u00fclf\u00f6ld\u00f6n j\u00e1runk). Ez seg\u00edt majd abban hogy azt tegy\u00fck\u00a0 ami j\u00f3l esik, \u00e9s addig, am\u00edg m\u00e9g v\u00e1llalhat\u00f3 a sz\u00e1munkra.<\/p>\n
Ez a vide\u00f3 a nyaral\u00e1ssal \u00e9s az utaz\u00e1ssal kapcsolatos szorong\u00e1sr\u00f3l sz\u00f3l, ha valaha is \u00e9rintett t\u00e9ged, vagy \u00e9pp elutaz\u00e1s el\u0151tt \u00e1llsz, rem\u00e9lem hasznosnak tal\u00e1lod majd az itt felsorolt tippeket.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A nyaral\u00e1s vajon mindig olyan felh\u0151tlen, mint ahogy gondoljuk, l\u00e1tjuk, vagy mutatni szeretn\u00e9nk? Egy\u00e9nenk\u00e9nt \u00e9s egy adott ember \u00e9let\u00e9n bel\u00fcl is nagyon elt\u00e9r\u0151 lehet, hogy kiben milyen \u00e9rz\u00e9sek j\u00f6nnek fel az aktu\u00e1lis utaz\u00e1sa sor\u00e1n. Amennyire lehets\u00e9ges, hogy a v\u00e1rva v\u00e1rt vak\u00e1ci\u00f3 csupa pozit\u00edv \u00e9lm\u00e9ny, kikapcsol\u00f3d\u00e1s \u00e9s t\u00f6lt\u0151d\u00e9s lesz, ugyanennyire el\u0151fordulhat az is, hogy diszkomfortos \u00e9rzetekkel […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-723","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"\n